进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。汗蒸时间：控制在40分钟到1个小时之间，汗蒸箱，次汗蒸的顾客好不要超过30分钟。在体验过程中不要频繁出入。汗蒸过程中适当补充水，在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。汗蒸箱可以减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，汗蒸箱哪家好，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，汗蒸箱厂家，更便于排出，因此起到减肥效果。
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